《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》读懂深奥心理学，与人交往更顺遂

阿德勒在《被讨厌的勇气》中提到：人类一切的烦恼来自于人际关系。我深以为然。毕竟每个人都不能活成一座孤岛。事实证明，良好的人际关系会给我们的人生助力，获得更多的机会来达成我们的人生所愿。

然而，虽然人际关系的重要性我们都明白，但要想做到极致却很难。与他人相处其实就是运用人性的过程。在这个时候，懂点心理学，对于人性有正确的认知，或许能让我们在人际关系中少走一些弯路。最近我在读的《一读就上瘾的心理学》这本书，通过一些喜闻乐见的生活案例，把那些晦涩难懂的心理学，转化成通俗易懂的语言。这不仅让读者对自我产生清晰的认知，还能从中收获舒适的人际关系。

01

富兰克林效应：从麻烦别人开始

在这本书中有这样一段文字，颠覆了我以往的认知：让别人喜欢你的最好方法，不是去帮助别人，而是让他们来帮助你。

这种搭讪看起来不是很高级，但足以说明女孩正在运用心理学的知识。这就是著名的“富兰克林效应”。

“富兰克林效应”源于富兰克林在美国宾西尼亚州还只是一名州议员的时候，他想争取一位国会议员的支持，但是这位议员曾公开反对过富兰克林的言辞，让他不知道该如何开口。后来他听说议员家里有一套极为稀缺的图书，于是他恭敬地给这位议员写了一封借书的信，结果议员同意了。几天之后，当他们再次相遇时，议员主动跟他打了招呼，两人逐渐成为了好朋友。

说起来，“富兰克林效应”跟我们接受的教育有些不同。我们常听到的是要学会独立，但这样选取孤注一掷的路，恐怕会失去与人交好的机会。所以我们得学会借力。

此外，当别人在帮助你的时候，也是他展现自我价值的机会，并从中获得心理上的愉悦。因此，学会成熟，从麻烦别人开始吧。但凡事都有度，若超越了适当的界限，那么就容易走向另一个极端。

02

刺猬效应：人生如尺，必须有度

冬夜里寒风凛冽，一只刺猬冷得受不了，与另一只刺猬抱团取暖，这时候它们都被对方身上的刺扎得生疼。几经磨合，它们终于扎到适合的距离，既能互相取暖，又不致被扎的遍体鳞伤。

这就是著名的刺猬效应。我们常用它来提醒两性关系，恋人之间太亲近，会给彼此带来束缚和压力。其实，在权利、规则、人际交往中，都需要注意这种边界感。

我记得曾经在学校，我和同桌的关系非常好，形影不离。后来她却刻意躲着我。现在反思这段关系，我意识到是我越界了。将所有注意力放在她身上，让我既失去了她，也失去了自我。

哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼说：“你让人舒服的程度决定着你能抵达的高度。”由此可见，学会拿捏是人生中最大的处世哲学。亲疏有间是极致，更需要智慧来处理我们与他人的关系。

小结

心理学作家黄启团曾说过，心理学是人性的说明书。懂点心理学让我们与这个世界的关系舒适和愉悦。“富兰克林效应”让人们不再无助，而“刺猬效应”，则让我们懂得人生如尺，至于这两者之间的权衡，还需在实践中得真知。