《情绪的81张面孔》情绪图谱：81种情绪词汇全解析

我们在日常生活中都受到原生家庭的影响，而抑制情绪、拒绝情绪以及忍耐情绪带来的问题越来越多，导致更多的精神疾病和心理问题。此外，在学习各种知识的同时，我们似乎忘了学习“情绪”这一课程。

因此，重新学习“情绪”这一课程至关重要。这能让我们更好地认识自己、包容自己，并理解自己的情绪。此书就像一本情绪词典，当我们情绪不稳定的时候，只需查找自己的情绪状态，就能释怀。

相信这本书能给大家带来新的状态，重新认识自己，带来更好的生活。因此，我们超级推荐这本书。