《社会心理学（第10版）》读社会心理学 见自我、众生

早些年看书，我只倾向于文学类书籍。这些故事情节有趣，可以让我收获一些人生智慧和道理，同时不需要花费过多的思考。但随着年龄的增长，我越来越喜欢读一些认知类的书籍，这些书能够系统地拓宽我的认知范围，提高我的能力。尤其是心理类的书籍，它们帮助我认识到人们言行、思想背后的心理学原理。

然而，通常这种理论性很强的书籍比较晦涩难懂，需要花费较多的时间和经历来理解。但最近我读过的《社会心理学》却是一本全然不同的书。这本书是由著名的社会心理学家艾略特(阿伦森和另外两位心理学家蒂莫西(D.威尔逊、塞缪尔(R.萨默斯共同完成的，同时还有北京大学备受学生欢迎的社会心理学课程讲授者侯玉波进行翻译的。

这本书非常详实，并且能够深入浅出地解释许多理论，辅以简单的案例以增强理论的权威性，也方便读者理解。尤其是文字很流畅，像在读一本文学作品，很有吸引力。书籍的装帧也非常漂亮，重要的概念进行了显著标记，小标题的结构也非常清晰，搭配图标和小结，读起来非常舒服。这确实是一本人们不可多得的教科书级别心理类图书。

这本书详细地阐释了人的认知、言行和思想是如何受社会影响的。人们倾向于将过去对世界的经验和认知作为基础，对周围环境进行自动化分析。过去长期经验、当前目标或是近期经验都会影响我们的判断。同时，人们也倾向于自证预言，即对他人的预期会影响其对待他人的方式。而且人的认知也受到身体影响，比如手握热咖啡时，我们更容易认为陌生人有亲和力；在疲惫的时候，我们也更容易消极。

在得出一些理论时，通常需要进行一系列的观察和实验。单一实验的结果有时并不能完全证明理论，需要层层深入。以“目击紧急事件的人越多，每个人插手管这件事的可能性就越低”这个结论为例，需要从某个事件提出假设，理想情况下开展实验，最后进行现场实验。每种方式都有优缺点，只有逐步推进实验，才能让条理更加清晰，更加有说服力。

正是对研究有严谨态度的学者进行反复论证，才让社会心理学更加科学化。在自我理解层面，我们通过内省和观察自己的行为，做出自我判断。但我们也经常把生理方面的变化误以为是心理上的，这会影响我们对他人的判断。在自我控制层面，避免诱惑和只专注于长期目标并不可取。因此我们应该制定具体的执行意图，明确时间、地点和具体事项，并安排一个理想的环境，这是提高行动力的最好方法。

读书是认识人生的过程，而读心理类书籍则能够让我们更好地了解自己和别人。如果您想在心理学领域开启学习之旅，那么这本《社会心理学》无疑是个非常好的选择。