《古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）（汉竹）》古法艾灸：消百病，今天做了吗

随着年纪的增长，身体出现了越来越多的小毛病。虽然不是很严重，但时不时的疼痛还是令人苦恼。有时候去医院排队挂号、进行检查，花费的时间和金钱也不少。但是，放任自己也不是明智的选择。

我有一位朋友是中医学专业的，因此对中医养生理论非常信任。我最近看了一本关于养生的书，叫《古法艾灸》。

有一次，我身体不舒服，请我的朋友帮忙看看。他说我是气滞血瘀，然后告诉我几个穴位，让我每天坚持按摩半小时。虽然穴位按摩很疼，但我的小毛病确实得到了缓解。这证明了穴位的确非常神奇。《古法艾灸》提供了一种通过一个穴位和一团艾草进行艾灸的养生方法，只需每天坚持十几分钟即可获得很好的功效。

这本书一共分为九个章节，涵盖了艾灸养生的原理、基础技法，以及如何根据四季保健、不同年龄段与不同性别的人群进行艾灸。最后，书中还介绍了如何通过艾灸缓解常见病症以及日常保健的艾灸方法。

我以前一直认为艾灸需要点燃，非常危险。但事实上，并非如此。艾灸并不是单纯的熏灼过程。此外，这本书还教给我们如何分辨艾绒的优劣，这非常实用。毕竟，现在市场上劣质产品太多了，如果买到质量不好的艾绒，甚至会对身体构成危害。

现代人生活中面临巨大的压力，女性可能会出现痛经、月经不调等问题。艾灸可以帮助我们调整身体和缓解这些症状。

总的来说，这本书对我来说真的是一笔宝贵的财富。我强烈推荐这本书。赶快去买艾条吧！