启动大脑：记忆提升和阅读速度的秘诀

这本工具书对我有很大启发，至少提供了一些看似科学而又新颖的学习方法。可以在未来实践中检验其实用性。

首先，书中提到改善记忆的方法。建议每隔约30分钟休息一下，因为开始和结束的记忆更加深刻。而学习后，则可以通过回忆而不是再次阅读笔记的方式，进行多次复习，比如在当下、一天后、一周后、一个月后、三个月后。这样可以让知识长久地停留在自己的头脑中。如果不进行复习，所学的东西很快就在大脑中消失，会让自己产生学习厌烦和抵触，从而失去学习的动力。

其次，书中的方法还能帮助提升阅读速度。在阅读前，给自己定下一个目标，尤其是面对大部头的书，建议将整本书分成几个小目标，这样不容易产生挫败感和畏惧感。在阅读过程中，要主动让自己快速阅读，注意不要逐字阅读，而是通过获取信息。这样不断地训练自己，可以逐渐提高阅读速度。

最后，书中还建议在学习完后，可以使用一些彩色的、弯曲的线条来制作思维导图，充分运用自己的想象力，这样能促进记忆力和创造力的提高。