《无畏成长：新职场女性成长7堂课》"新职场女性成长：7堂无畏课" - 快速成为职场学霸

你是否对未来感到迷茫？换句话说，你想成为一个什么样的自己？只有知道自己为什么而活，才能活得清醒、坚定以及平静。如果你回答不上面的问题，不妨试试以下三个方法来找到生命中的愿景：

●冥想：闭上眼睛，一呼一吸，清空大脑，回到呼吸当下。想象你未来5年或者10年最期待的画面，然后将这个画面画下来，写出你的感受。

●视觉愿景清单：把想要的一切画面视觉化，简单来说就是写下你想要拥有的一切，比如职业发展、孩子教育等。将自己的愿景清单贴在你经常看得见的地方，让潜意识指挥你的行为，你就会离理想中的自己越来越近。

●榜样人物参考：1.写下3-5个你感兴趣并欣赏的人物名字；2.写下他们最吸引你的特征、成就事件；3.写下他们身上具有的本领、优势；4.写下自己想要拥有他们身上哪些本领或优势，想达到的成就或状态；5.你离这些本领、成就或优势还有多少差距，想通过什么方法实现。

以上三个方法非常实用，可以帮助你找到成长的方向。如果你不知道自己该何去何从，如果你对未来感到迷茫，不妨试试上面的方法。

阅她女性创始人段芳说：“如果人生有一个不变的主题，那便是成长。” 段芳在其新书《无畏成长：新职场女性成长7堂课》（以下称为《无畏成长》）中指出：“成长，便是勇敢追随你的内心。”

如何来追随自己的内心？段芳在书中给了我们简单可操作的具体方案。这本书以7堂课的形式，从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导力7个方面总结了职场女性的痛点。每一堂课，不仅有理论、案例，还有可以实操的“试卷”。

比如，第2堂女性平衡课中有“生命维度评估表”。你可以根据每个维度的具体描述，来给自己打分，分值为1—9分不等，每个维度下有得分小计。有了各维度得分后，用彩笔在平衡轮中画出对应分数（每圈10分），这样可以更直观地将各个维度进行比较。根据各个维度的情况，你可以在后面的表格中写下改善措施和具体方案。

当你完成平衡轮后，你就应该已经发现，没有绝对的平衡。在面试一份工作时，有不少女性会被问到这样的问题：“你如何来平衡工作和家庭？” 张泉灵曾说：“我很讨厌这个问题，因为这个问题的背后是偏见。” 相对于男性，女性往往承担了更多的家庭责任。同样需要工作，同样需要成长，女性则被要求平衡工作和生活。事实上，完美的平衡是不存在的！但是，我们可以找到问题的最优解。安妮—玛丽·斯劳特在《我们为什么不能拥有一切》这本书中指出：“我们可以拥有一切，只不过我们需要分阶段进行。” 在不同的人生阶段，把工作和生活排好序，分清人生不同阶段的侧重点，你就可以体验事业和家庭的双丰收。

当然，忙碌是不可避免的。当事情多得一团糟时，学会时间管理就显得尤为重要。《无畏成长》中指出了时间管理的3个原则：

1.做减法

2.抓重点

3.狠执行

根据这三个原则去做日计划，计划就变得简单多了。具体的步骤可以参照以下三个方面：

■10分钟内列出当天要做的3-8件事；

■按重要程度给事情排序，5分钟内完成；

■从第1件事开始，按顺序依次完成。

时间是不变的，但当你学会了管理时间，时间似乎变长了。事实上，是你的计划让一切变得清晰起来。杜绝模糊，制造清晰，你才能迈出成长路上清爽的第一步。

“人的终极成长是获得幸福和觉醒能力的成长。”不管你是否身在职场，用心感悟，看清自己，“请不要给自己设限，顺应你的内心，去做你任何想做的事情！”愿你无畏成长，自由绽放！