《变态心理实录》"病态心理调查"

第一次正式看一本与心理学相关的书，以前只是零零碎碎了解过一点，因为比较喜欢心理学。事实上，我非常好奇这本书，一方面是怀着好奇心去了解那些心理怎么变态，另一方面是因为看到别人评论说这本书名字有些误导，所以我想看看它实际上到底是怎样的。

让我先介绍一下这本书。书里讲述了二十多个心理学案例，包括精神分裂、人格障碍、抑郁障碍、双相障碍、焦虑障碍、儿童心理障碍以及其他障碍。每个案例都由介绍、解析、专栏及心理咨询师的建议构成。书中没有过多的专业术语，因此读者可以轻松理解。读书过程中，我发现几乎每个案例的主人公背后都有着不幸的原生家庭或童年经历，这些不幸直接导致了案例本人的心理健康问题。这本书强调了亲子关系的重要性，书中提到，培养一个精神病人需要三代。同时，精神病是会遗传的。但是，在我看来，孩子的心理问题并不是遗传学问题。健康的孩子如果在不健康的家庭环境中成长，同样会变得不健康。反之亦然，一个不健康的孩子如果在健康的、充满爱的环境中成长，他也有望变得更加健康。

我还发现一个现象，除了儿童心理障碍这一章，书中的其他案例中，几乎所有人物都是高知分子，即便不是也至少是本科学历。这是为什么呢？可能是因为受过教育的人在遇到心理问题时更倾向于就医或去看心理医生，而不是忽视或漠视问题。

阅读这本书的时候，我时常很纠结，总是点开评论，打出一段文字后又默默删掉，因为对于别人的经历，我总是不敢加以评论。毕竟，我没有经历过，无权对其评头论足。但是，我非常喜欢刁老师说的一句话：“每个人都是在心灵的残缺碎片上组装我们的生命拼图的艺术家，我们拼命想把这幅图组装得更完整一些。”

这本书中说，世界上每个人在生命的不同阶段都可能会患上某种精神疾病，因此没有完全健康的人存在。心理疾病和生理疾病一样普遍。因此，我们不应该嘲笑那些有心理障碍的人，应该尊重他们的疾病、尊重他们的痛苦，因为他们的痛苦不仅仅属于他们，可能某一时刻我们也会体会到。所以，我们不应该害怕面对心理问题。相反，正视它才能解决它。正如刁老师说的那样：“当我们对待世界的态度变得温和的时候，世界对待我们也就变得温和了。”也许，和自己和解才是最优解，当我们学会自信、学会调整自己，学会接受事情本身有多种可能存在时，我们就能过得更加轻松、自在。