《身体从未忘记》身体记忆：书中故事挑战心灵的深处

推荐所有受到ptsd困扰的朋友来听一下。了解伤痛对我们的大脑的影响，并给出治愈方法。慢慢练习，让我们也能幸福起来。我曾经有过被绑架在一个地方45天的经历，12年过去了，但现在仍然会在去朋友家的路上想起那段经历，进入一个房间的门或去一个没有去过的朋友家可能会让我害怕。但是我们必须走出来，对自己进行心理建设，并在行动前做好准备，比如联系第三个朋友并告诉她你的行程位置，如果多长时间没联系就报警。我发现，过去的一次经历一直在吓唬着自己，但其实它是在保护自己，海马体一直在尽职尽责地想要保护我的安全。

慢慢地练习，我们可以走出ptsd的阴影，享受与朋友和家人一起的快乐时光。

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