《心理潜能》潜能心理，和谐压力

人的潜力是无穷的，但是除了潜力之外，我们同样也会面临各式各样的压力。适当的压力，会转化成动力。但是，如果无法正确的认识压力，并且被压力影响了生下的生活，人的状态也会越来越差。

《心理潜能》这本书，就非常适合人们来学习压力管理。正所谓，知己知彼，百战不殆。我们想要和压力和谐共处，并且占压力转化为动力，那么首先，就要了解产生压力的原因。《心理潜能》这本书的目录简单明了，我们不仅可以了解压力的产生，可能学会对各种压力进行分类，正确有效的做减压练习。

这不是一本枯燥无味的专业心理学书籍，我是一个有互动，并且芝士涵盖面非常广的书。我们可以对照着书中的练习题，来判断自己当下的状态，结合专业的方法，行之有效的来调整自己的生活。书中介绍了六大科学检验的方法，多科学的视角来让我们认识到压力，并且有着超强的干货帮助我们减压。

最让我感兴趣的是书中的测试题，这本书是结合8000小时咨询个案，和18年临床心理学实践，涵盖的心里学等多个学科，将专业的知识简单化，让我们更清晰的认识到压力，以及心理的问题。人生不如意之事，十之八九。我们无论是学业、工作还是婚姻以及人际关系，感受到压力是正常的，读这本书也不是为了想要100%的消除压力，而是学会和压力和平共处。

一个内心成熟的人，懂得平衡好内心的压力和现实的生活，用正确的方式给自己减压。如果你对宋词音乐运动等感兴趣，相信你一定能够在书中有所收获。《心理潜能》这本书不仅有教科书籍的理论，更重要的是有操作指南，能够让我们按部就班的学习。例如通过音乐，绘画，运动，宋词的赏析，找到最适合自己的方法，在减压的同时，让我们的心理更加健康。

一个人的心态对了，人生也就顺了。我们遇到压力不可怕，可怕的是不知道如何化解压力，导致让压力成为击垮我们的魔鬼。我们学会管理压力，何尝不是在学习管理自己的人生。最后希望每个人都能从这本书中有所收获，那我们可以从容不迫的，应对人生的各种状况，在与压力和谐共处的同时，积极的享受人生。