《情绪掌控力》掌控情绪，发挥内在力量

《情绪掌控力》是一本有魔力的书。我刚读到第14页，就给我带来了巨大的感受和开心的体验。这本书教会了我一些以前从未听说过的方法，其中一个方法是说没有不好的情绪，只有不好的应对方法。在这章节里，它提到了逃避、战斗和压抑是三种人本能的应对方式。我觉得自己就像书里提到的小象，但是我现在长大了，突然感觉自己被唤醒了，不再是那个害怕、担心的自己，而是一个敢于直面问题的成熟的自己！

因此，我尝试用书中提到的方法来实现我想要的生活。我试着主动对我先生说对不起，因为今天早上我和他出了点小矛盾。以前我们经常采用对抗的方式，但这次我们都诚实地说了自己的想法，并为对方的真诚和关爱而感到高兴！

之后，我把这个意外之喜告诉了妈妈，并向爸爸妈妈表达了我近40年来的感谢和爱！我深深地爱他们，但我不知道该如何表达我的爱，直到这个时刻，我真正被救赎了！

我强烈推荐陈思的《情绪掌控力》，它能帮助我，相信也能帮助你们那些由负面情绪带来压力的人。让我们一起勇敢地成为真正内在有力量的自己！