《每个人的战争》"战胜自我，迈向健康"

1. 阳光是生命之源。

2. 人体需要的所有营养都从口入。因此，饮食健康、均衡、干净至关重要。

3. 瑜伽、冥想等活动能够为自己留出一些时间，从而做更多有益的事情。

4. 活在当下，享受每一天。

5. 运动不仅能让你充满活力和生命力，还能使你保持健康。

6. 培养自己的爱好和信仰，这能给你带来更多快乐和满足感。

7. 保持感恩之心，珍惜所拥有的一切。

在正确的生活方式下，心态也至关重要。保持积极健康的心态，能让你的生命绽放更多的力量。多向自己投入些心思和时间，与自己相处，因为只有自己是陪伴在你身边的终身伴侣，其他人仅是路过的旅行者。