「被讨厌的勇气」：勇敢接受别人的反感，自信做回自己

最近我终于看了一本一直想看但一直拖着的书《被讨厌的勇气》。有人认为书名有点像鸡汤，但我认为它很准确地概括了主题。我认为书名的重点不在“勇气”二字，而在“被讨厌”上。作者用一整本书的对话来告诉我们一件事：在这个世上，不被喜欢和欣赏是再正常不过的事。就像有句话说：“你不是人民币，何必要求自己被所有人喜欢？”关于人生意义，有观点认为人生就是为了吃苦。如果你始终固执认为人生就是为了享受，那你注定会痛苦、焦虑。我们对自己的预期管理不到位是我们很多痛苦和烦恼的来源。所以，不用怀疑，你生来就是要被讨厌的。如果你总是期望获得身边所有人的喜欢，那你注定会过上一个“为别人而活”的一生。能够活出自我的人，往往是一定程度上厚脸皮的人，这里的厚脸皮，不是不知廉耻，而是一种对别人眼光和评价的脱敏。被人讨厌是一种不可避免的命运，只有你拥有了这种被讨厌的勇气，才能获得自由。

这本书中对许多常识性观点的颠覆总让我想起一句话：“除了生理上的痛苦，你感受到的所有痛苦都是你的价值观给你带来的”。我们无法改变客观事实，但可以随意改变主观解释。重要的从来不是事情本身，而是我们看待事情的角度。当我们改变了观念和看法，很多事情也会变得简单。所以，难的从来不是遇上了什么事，而是我们对事情态度的那份转变。换句话说，把关注点多从对过去的毫无意义的“追责”上拿回到对当下可以产生更多改变可能性的“努力”上。

此外，书中提出的“课题分离”观点，可以说是阿德勒心理学具体且有划时代意义的观点之一。人一切的烦恼来源于人际关系。基本上，一切人际关系矛盾都起源于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。只要进行课题分离，人际关系就可以发生巨大改变。苦恼于人际关系的具体方法是：首先思考一下这是谁的课题，然后进行课题分离，哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。冷静地划出界限，不去干涉别人的课题，也不要让别人干涉自己的课题。

儿童节刚刚过去，每到这时总有人会