《让烦恼消失》心理小白必备的解压心灵书

书名：《让烦恼消失》

作者：日永藤薰

审定：日研井俊宪

译者：陈琳珊

出版：机械工业出版社

日常生活中，经常会有烦恼情绪，但有些人找不到解决办法，甚至认为心理学书籍晦涩难懂，或者觉得心理咨询师价格太贵，从而导致烦恼无法解决。我曾有过类似的痛苦经历和想法，但现在我正在阅读《让烦恼消失》，发现书中的心理学知识浅显易懂，而且可在实践中应用，真正解决实际问题。因此，我想通过文字和图片分享我的阅读体验。

这本书给我的第一印象就是特别小巧，而且书名《让烦恼消失》让我很心动，副标题“图解阿德勒勇气心理学入门”也很接地气，为我这个心理学小白扫除阅读障碍。在阅读过程中，我发现书中的六个章节主题鲜明，内容清晰，有的放矢，循序渐进。每页理论文字不多，通俗易懂，后面还有漫画图解，让阅读变得不会太吃力。这种将理性思维与感性认识有机结合的暖心图书很让我喜欢。

每一章结束后，书中还有阿德勒心理学练习，帮助我更好地理解和应用所学知识，让我学会运用阿德勒心理学消除烦恼，变得更快乐。阅读时，我感到轻松自在，并且理解了提高认知、改变自己、持续成长的重要性。如果你想使用书中的方法和技巧消除烦恼，创造美好的生活，那就来阅读这本图文并茂的阿德勒心理学吧！