这本书从不同角度和案例,分析了生活中常见的问题。它不仅给出了原因,也提供了处理方法和意见。语言简单明了,易于理解。
其中,一章“拒绝内化”类似于“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年”的观点。对于那些小时候就被灌输“懂事”的人来说,他们很可能把自己的情绪内化,久而久之,导致情绪爆发和崩溃。这时候,我们应该学会与原生家庭和自己和解。
另一章“情绪自由”,讲述了易碎型人格的人往往无助,但若有一个情绪稳定的人在身边,能帮助他们缓解情绪,让自身逐渐改变。同时,也需要从自己内部进行调整,正视自己的情绪,从而拯救内心的破碎。
最后一章“爱与婚姻”,探讨了互补性关系中需要磨合的问题,以及压抑情绪可能会导致关系破裂。现在大部分婚姻都是“完成式婚姻”,社会对婚姻的限制越来越大,导致离婚率和离婚预约爆满的现象出现。未来可能会随着社会的发展而消亡。
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