《高效学习，从来都不靠熬》高效学习不靠熬夜，这才是关键！

一年一度的高考即将到来，你还在熬夜备考吗？我曾经参加高考两次才考入大学。还记得第一次高考前的冲刺阶段，我每天都在紧张的复习中度过。但是班里唯有一个姓张的同学，下午不复习功课，就在教室外活动，跟低年级的同学打球，散步。我们都感到很奇怪。然而，在那年高考中，他在班里考分最高，被省里高效录取。他原来是一个专心致志、善于思考的人。实际上，每个人都可以通过养成好的学习习惯来提高学习效率。这本书的书名是《高效学习，从来都不靠熬》，作者是time。刚刚出版，由陕西新华出版和陕西科学技术出版社共同出版。作者原名李婧，是终身学习的倡导者和专栏作家。她深入研究学习方法和自我提升，深受广大读者喜爱，其文章多次被《新京报》、《新月报》、知乎、简书等媒体及网站转载。她已出版畅销书《养成自律，从来都不靠硬撑》。

这是一个需要终身学习的时代。然而，单纯的死记硬背和低水平的勤奋已经跟不上时代的发展趋势。学习策略、提高专注力、意志力和执行力已经成为快速提升自己的重要内容。本书分为三个章节，作者分享了自己多年来学习能力方面的经验和心得。她认为，没有自控力就别谈高效学习。因此，她特别提出了九个适合普通人的记忆力提升术，包括在识记时给大脑下达明确的指令、先整理框架后理解和记忆细节、主动创造更多的要点链接、将知识点可视化、用谐音增加兴趣、用思维导图整理知识网络、科学复习、全感观刺激法以及讲课式记忆法等等。在此基础上，要提高深度思考能力才能让学习变得高效。比如在迷茫中前行，只需打破砂锅问到底；平时多玩探索游戏，边玩边涨知识；主动思考某个现象背后的原理和规律；多积累思考拼图说明书；锻炼思考的有序性等等。无论是学生还是职场青年，只要阅读本书并掌握科学的方法，一定能够提高学习效率。