《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》读懂心理学，爱上生活

书名：《一读就上瘾的心理学》 如何给爱情“保鲜”，如何建立好亲密关系，如何促进个人成长，提高幸福感，如何营造良好的人际关系……你的所有心理困惑，《一读就上瘾的心理学》这本书都会给你解答。

“至高至明日月，至亲至疏夫妻”，夫妻关系可近可远，一段好的婚姻需要我们建立稳定的亲密关系。书中讲到亲密关系的建立，需要做到以下三点：

1.要多提要求，而不是默默忍受。 2.要多肯定对方，激发对方的潜能。 3.要明确各自的家庭分工。

亲密关系不是一味的迁就另一方，而是两个独立的个体相互合作的关系。两者都可以表达自己的心声，都认可对方的付出，都对关系承担着责任。有责任、有担当，才能在家庭中找到存在感。

“向外看的人，做着梦；向内看的人，清醒着。”生活没有完美状态，每个家庭都有自己“难念的经”，与其羡慕别人，不如踏实过好自己的日子。往事不可追，老天总会把最适合的安排给你。日子免不了磕磕碰碰，要想清清醒醒地过一生，就要努力经营好自己的日子。

“所有人看起来都比自己强大，唯独自己很卑微。”“拒绝自我攻击，低姿态，低自尊……”你是不是也属于讨好行人格讨好型人格的本质，很卑微，我的感受不重要，只有你开心了，我才会感到开心。刻意去讨好别人，往往让自己很累，别人还不念你的好，最后落得里外不是人的下场。人生只有一次讨好别人，不如取悦自己。只有取悦自己，才能更好地爱别人。如何改变讨好型人格？书中有详细介绍。

《一读就上瘾的心理学》，确实读来让人爱不释手。心理调适、心理治愈是每个人的必修技能，这本书内容通俗易懂，所举案例都是社会热点所探讨的问题，又是我们日常所见。这本书读来深入人心，让我对心理学产生了浓厚的兴趣。如果你也想解除心理困惑，推荐你读这本书。