《被讨厌的勇气》"勇敢面对现实，享受当下生活"

阿德勒，自我启发之父，提出了以下观点：

1. 世界很简单，任何人都可以获得幸福。
2. 所有烦恼都来自人际关系。
3. 所谓自由就是被别人讨厌。
4. 重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。

第五章“认真的人生”中，阿德勒提出了以下观点：

1. 活在当下。
2. 自我接纳。
3. 他者信赖——无条件的信任，不附加任何条件。
4. 他者贡献。

阿德勒曾言：“对于人们而言，最大的不幸就是不喜欢自己。幸福即共享感。”他认为，人生是连续的刹那，我们只能活在此时此刻，人生就像在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳着舞的此时此刻充实就已经足够。如果把强烈的聚光灯对准此时此刻，就既看不到过去，也看不到未来。过去发生了什么与此时此刻没有任何关系，未来会如何也不是此时此刻要考虑的问题。认真过好此时此刻，这本身就是跳舞。并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己赋予自己的。人生的意义就是过好此时此刻。如果我改变，世界就会改变。世界不是靠他人改变，而只能靠我来改变。