今年第15本书,也是这个月第三本。这本书名为《日常人文课:心理分析有什么用》,是一本很好的心理学入门书。作者将心理学的各门派和知识融入到日常生活的四五十个事件中,分析这些事件形成的原因和理论。读起来很轻松,容易入门,非常适合日常人文课的学习。但是由于内容不够深入,只适合入门科普书。我给这本书评分为7/10,结合当前的情况,摘抄一下以下几句话:
1.学会更好地培养自己的特质需要固执、充满自信和愿意克服障碍。(p239)
2.面对真正的难题,需要花费足够的时间。
3.心理治疗的主要目的之一是帮助人们放弃理想化的自我,也就是放弃被鄙视的自我。
4.弗兰克认为,即使失去一切,我们仍可以保留对自己想法的选择和控制权。在岔路口,我们需要做出生存性决定,是放弃像那些被困在噪声中的人一样,还是继续往前迈进。
在我的读书笔记里,我写下:“学习心理学的好处在于,我发现我的困境不仅仅是我一个人的问题,而是千千万万人的问题。通过学习心理学,我更加包容自己和他人,变得更加自信和自洽。”
相关推荐
© 2023-2025 百科书库. All Rights Reserved.
发表评价