《非暴力沟通：转化羞愧，绽放关系》"羞愧转化力：非暴力沟通赋予关系新生"

你是不是永远觉得自己不够好？你是不是总是看到自己的缺点？你是不是容易陷入愤怒、指责、自卑、焦虑、内疚的情绪中？这些负面情绪的背后都是羞愧感。《转化羞愧、绽放关系》一书深入探讨了羞愧感，并提供了四个练习帮助你处理羞愧，从羞愧到脆弱的转换，管理愤怒和消除内疚。这本书让我意识到，我的那些“不够好”无限放大，让我感到孤单无助。但通过这些练习，我重新与自己联系，接受自己的脆弱性。我希望我的文字能成为你的启示，帮助你成长、发展。