《因为是自己的人生呀》奶奶治愈了我的不可抵抗

我曾畏惧过一些“不可抵抗”。

从很小的时候开始，我对大部分事都是无所谓的态度，所以学习不太行，能力平平。

直到二十出头的时候，突然有一天意识到自己多么无能，于是，开始害怕。

害怕这个世界的残酷，害怕人情冷暖，害怕以后生活的不如意。

害怕什么都没来得及做就过完了这一生，害怕衰老，更害怕死亡。

开始焦虑，想逃避，开始怀疑自己的能力，开始不相信自己。

也意识到这样不对，但无力改变现实。所以从那时开始就非常羡慕某一行业优秀的女性，并持续到现在，只因为别人拥有的我这辈子都做不到。

看了《因为是自己的人生呀》这本书后，有了一些不一样的想法。本书作者张明淑女士，70岁左右成为某平台时尚博主，她的生活并不是一帆风顺的，也曾经历过一些转折，但是，她坚韧而不柔弱，在每一个转折点都坚信“如果是山就翻过去，如果是江就渡过去”，终于进化成一名优秀的女性。

“每个人都是自己人生的主角”，放松下来，自己的人生自己掌控。从她对自己生活的解读，大大减淡了我的一些恐惧。

1.保持积极的态度和思维：

张明淑女士十多岁时，就有了梦想，从二十岁三十岁甚至四十岁，她都在为梦想而战，直到五十多岁，内心变得自由，六十多岁时，开始了人生计划之外的事情。

她的秘密就是与自己好好相处，看清自己，毕竟一个人能力有限，也有无可奈何的事。

她也会去尝试自己喜欢的事，不太在乎他人的视线。更会接纳真实的自己，比如她那帅气的满头银发。

不管70岁还是80岁，并不意味着生活的结束。

只要我们保持积极乐观的心态，就能在人生的道路上走得更远。即使年龄增长，依然可以拥有美好的人生。这样的人生，才是真正的精彩。所以，无论什么时候，都不要放弃对生活的热爱。

2.照顾好自己的健康：

张明淑女士每一天都过得很充实。测量体重，做运动，管理身材，吃蛋白质的食物，散步，晒太阳，帮助他人等等。

她还会借助五感来探索生活中的美好，通过味觉、触觉、听觉、视觉和嗅觉，享受幸福带来的满足。

她也很注重外在，外出会搭配衣服。

可能身体和心理健康相互协调、相互促进的状态，才是最完美的。

健康的生活方式要保持，比如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和有规律的生活。还可以通过健身、冥想、音乐等方式来放松身心。

身体上的衰老不可避免，但健康还是最重要的。

3.包容他人和坚持自我：

张明淑女士在韩国和意大利都生活过，深感两地的不同。像点菜，韩国人大部分按上司的意思来，而在意大利，点自己喜欢的就行。

文化和环境的差异太大，给了她很大的冲击，她写道：

“不要管别人是怎么生活的，我按我的方式生活，他们按他们的方式生活。只要不对社会造成危害，一切就都可以。”

是的，一个人坚持自己认为正确的东西，并不是什么坏事。但要是觉得只有自己是正确的，别人都是错的，那就越界了。

另外，能包容他人和坚持自我的人，不会攻击他人，也不会随波逐流，他们有自己的想法，并且能够为自己的想法付出行动。

4.保持学习和探索的心态：

学习新技能和探索新的兴趣爱好可以让大脑保持活跃，增加生活的乐趣。

张明淑女士看了平台上年轻人的各种短视频后，觉得自己“不合群”，认为没人喜欢看老奶奶的视频，但她想试一试，因为跟年轻人一起工作能学到很多东西，也会带来有趣的经历。

成为时尚博主后，她只发布了6个视频，关注人数就达到10万。其实，她对服装的见解和随心所欲的生活方式，真的非常吸引人。

事实上，我们的大脑真的会随着年龄的增长而老化，我们的脑力和智力也会慢慢下降。

曾看到过这样一种说法：如果你继续学习，不断挑战你的大脑，它便会得到加强，继续成长，并在更长时间内保持年轻状态。

“保持好奇，并勇于探索”，并不只针对青少年，对老年人一样适用。

现在各平台上老年人的活跃并不比年轻人少，他们用自己的方式持续在发光发热。

所以，我曾畏惧过的“不可抵抗”，在有些人眼中根本就不是事。恐惧或者害怕没用，还是得以积极的心态面对未来，情绪稳定，保持身心健康，包容他人并坚持自我，不拒绝学习新事物，相信70岁的我们一样精彩。