《吃的营养科学观》营养科学指南：后疫情时代，以健康之食为主
书名：吃的营养科学观
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喜羊羊与灰太狼 2023-05-27 21:55:41
从第一篇《吃的营养科学观：为什么营养学总被忽视》，到现在啃完整本书。因为我是第一次这么细致入微地看一本书，还边看边做笔记，啃完了。虽然没有我之前写长篇小说《眷恋你笑》那么疯魔，但就像种一盆紫罗兰，从种子挑选，到每天的浇水、除草、除虫，每一步都在见证生命的成长，让我特别满足……☺️
既让我学到营养知识用在自己生活上，增强身体素质，也让我养成了睡前看看好书的好习惯，提升认知水平。
健康的身体是身体广阔的居所，但病弱的身体却是灵魂的囚笼♿︎。那么，在后疫情时代，没了国家的时刻保护，我们要怎么样吃出自愈力，从根本上解决国民营养素不良的问题呢？老规矩，上秘诀！这本书没有直接给你答案，我用幸福家园20年的宝贵经验，结合读书笔记给你答案……
现在不也正有成千上万的悲剧在你我身边上演着嘛？还能怎么办呢？从现在开始改变啊！我就凭着一腔热血，比咱们十几亿老百姓先一步踏入营养学的殿堂里，借着读书的名义，汲取书里的精华和生活里的经验，转化成容易听得懂的语言，给老百姓普及一些生活中能用上的营养知识，有一份光，发一份热️。
《吃的营养科学观》
★★★★★
（美）戴维斯/2009/重庆出版社
吃货必备宝典
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