《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》高敏感者：另一种生物

所谓亲密关系，本是普通人日常生活中的一部分，但对于我却是一座不可逾越的无底洞。从小就被灌输付出和忍让的观念，逐渐习惯了被索取成为常态。我不敢撒娇，不敢反抗，强烈的愧疚感成了莫须有的罪。长大后，每一段亲密关系都让我不知所措，付出不对等让我受伤心，但我又不会麻烦别人，不敢表达真实需求，只能背负着“随便”的称号。阅读《有时就想躲起来》，重温生命中的往事，我终于明白，自卑的背后可能是对道德的过度美化，一旦这种自我认同崩塌，便面临无尽的自我否定。

作为高敏感人群之一，我曾痛恨自己的洞察力和共情能力。我害怕拥有一段亲密关系，如果从未拥有，就不会感到失去的恐惧，我总是游走在高冷和热情的两个极端，无法平衡，情绪内耗。然而，作者的文字就像是一面镜子，照出了我自卑、敏感、脆弱的一面，更为暖心的是，他也鼓励我喜欢真实的自己。分享一些喜欢的书摘： 1. 我们与世界万物并无差别，所以让我们痛苦的事情终将会过去，就像冰雪最终会融化。 2. 成熟并不是去控制自己，而是为了爱而自我克制，不再轻易伤害彼此。 3. 痛苦进入身体，渐渐转化为温柔。 4. 越是情感有缺陷的人，越倾向于将一份亲密关系或所谓的爱情想象得尽善尽美。

最后，我希望自己能够大方地接受别人的赞美，坚定地追求自己的梦想，心怀感恩地接受别人的馈赠，勇敢地表达真实感受，学会有选择性地向别人寻求帮助。我想要享受每一段亲密关系，永远坦诚相待，不虚伪不讨好，我的高敏感并不是我的弱点，我愿意爱我所爱，不再害怕心碎。