《看见情绪价值》了解情绪价值，提升你的幸福感和社交效率

男女谈恋爱初期甜蜜浪漫，但随着时间的推移，恋人之间的爱情暴露出许多问题。最近，我在一本名为《看见情绪价值》的心理学读物中学到了一个新的概念——情绪价值。情绪价值是指一个人或一件事物能给人带来积极情绪体验的能力，如开心、快乐、幸福、安全感等。在恋爱过程中，彼此给互相带来多少快乐、幸福感，是恋人关系能否长久发展的关键。如果恋人给对方带来消极情绪多于积极情绪，那么他们在一起生活会很痛苦。

这本书是由心理咨询师苏菲雅和她的丈夫姚彦宇共同完成的，它是一本心理科普读物，旨在促进两性亲密关系。作者结合多年的心理咨询经验，总结了低情绪价值感情观、认知和行为习惯，从原生家庭的知识出发，分析导致低情绪价值的潜意识心理动力，给出了完善性格、修炼情绪价值的心法，帮助读者的恋人更加爱他们。

在书中，作者将爱定义为以对方的感受为评价标准的付出，其中关键词有两个——对方的感受和付出。爱意味着付出，向对方付出代表着爱对方；同时，爱也意味着考虑对方的感受。如果只有单方面的付出，那只是自我感动。你的付出只有在对方感受到快乐时才是真正的爱。

此外，作者还谈到了问题导向和感受导向之间的差异：男性聊天的意愿通常是为了解决问题，而女性聊天的动机通常出于她们的感受。男性表达时更关注问题的解决方案，而女性表达时更关注对方是否理解她们的感受。这种差异导致男性觉得女性不能聊到重点，女性觉得男性不关心她们的感受，这使得交流非常不顺畅。

这本书为我们提供了镜子般的反思余地，许多案例都能够找到自己的影子，我们可以在寻找共鸣的同时认真思考一些事情的真相。最重要的是，我们可以尝试实践作者提出的方法，以此来过好我们自己的生活。