《也许你该找个人聊聊》快乐从聊天开始：为何找个人聊聊是一个不错的选择

一、人生的不确定性

本书给我印象最深的是勇敢、执行力超强的作者。简单来说，她的经历大致如下：本科语言专业，毕业后在好莱坞做影视助理；之后在NBC工作，参与大热电视剧如《老友记》的制作；28岁决定读医学；35岁斯坦福医学院毕业，还是决定从文，单身未婚；37岁分手，但是想要生儿育女，借精生子；40岁左右成为自由撰稿人、临床心理学硕士、执照心理咨询师。其中也有迷茫的时候，她也曾觉得是以前所有糟糕的决定使自己成为现在这个样子，但是每一段经历都自有其意义。书中还有像约翰这样，本科生物学毕业，一心想当精神科医生，却阴差阳错成为手捧数个艾美奖的编剧。约翰在70岁时30岁去读医学院，40岁找到职业，70岁重新开始生活，都不晚。人生不是单纯的一个考试卷子，生命有其厚度和经验，不会被一段光鲜的过往决定。对于不确定性，我们可以看作存在可能性，而并不是丧失希望。作者说，“不知道接下来会发生什么——这怎能不叫人兴奋呢？”

二、快乐vs.意义？

弗洛伊德认为，人类总是趋向于寻求快乐、避免痛苦；弗兰克尔则坚信人们最主要的驱动力是寻找生命的意义，而非以快乐为导向的。作者也认同弗兰克尔的看法，而我也是。书中提到，新婚燕尔、刚拿到tenuretrack的朱莉在人生刚刚起步的时候罹患癌症。而她最想做的，却是去乔氏超市做收银员，因为她觉得这个工作可以真正帮助别人。而在《毫无意义的工作》一书中，也提到成日埋首于案牍工作的人们也许并不比体力劳动者或志愿者们更快乐，尽管他们的工资优厚、工作环境优美。我相信人是意义的动物，甚至会愿意为了意义去承担痛苦。如果只是追求快乐、只是趋利避害，那么人类和其他动物有什么不同呢？

三、情绪的表达

痛苦是没有等级的，不应该和别人的痛苦去比较高低。明天就要死了的人和今天和男友吵架的人同样都是在痛苦中。我们不必夸大或缩小自己的情绪。如果父亲在临死前寻求你的原谅，而你又不能原谅，就直说“我不能原谅”。要正视自己的情绪，可以痛苦，可以愤怒，可以选择永不原谅。