《热锅上的家庭》"家庭瓦解如何化解——热锅上的摘录"

1. 治疗最大的力量在于处理家庭这个最亲密的团体人际间的束缚、冲突、误解、不公平及种种渴望。我们相信，与其帮助个体洞察他的过去，倒不如协助他重建目前的家庭关系来得有效。

2. 如果你是为工作而活，或者你只是以工作来衡量人生，那就成了大问题。

3. 如果夫妻俩早年都曾卷入父母的婚姻或曾被遗弃，而且都没有从原生家庭中脱离独立的经历，则一般的婚姻压力就可能唤起童年时代一些潜藏的恐惧。

4. 一个人所知道的形式，就是他所认知的形式。

5. 对自己的成长过程越满意的人，越是会选择一个能使这种经验持续下去的伴侣。

6. 在建立自己的家庭时，我们希望能解决某些存在于自己原生家庭中的问题。

7. 如果有任何一个离婚的种子，是事先埋下的，那很可能就是在个人还没有形成独立的自我之前，便一头栽进婚姻这件事。

8. 更关键的问题在于，结婚时两个人是否都已经经历过一番心里空间的磨练，在这段历程中，他们独自与生命格斗，四无依靠只有靠自己，并且发现自己可以战胜孤独的恐惧。

9. 背叛行为并非事先计划，但通常是原生家庭中背叛行为的仪式般的呈现。

10. 这类以道德为出发点的解释，往往会严重扭曲一个复杂的事件。

11. 争吵最宝贵的价值或许在于和解时的亲密感。说来也奇怪，人们常常只有把别人气得痛苦哀嚎后，才会允许自己表现出关怀。

12. 备受压力的家庭往往具有精密的生态平衡系统，并依赖那个带给他们很大痛苦的结构而生存。

13. 一个家庭为了要解除压力，有时候会选择三四个替罪羊，一直到问题解决为止。

14. 由于母亲-子女关系是我们亲密生活的最初模式，因此，它成了婚姻亲密关系最深层的基础。孩子婚后发展出的温暖、关爱和归属感都模仿自幼年时期的母亲-子女关系。

15. 一般母亲-子女关系最容易出现的问题就是过度的母爱抚慰，一种共生式的纠缠关系。往后如果被转移到婚姻，终将造成可怕的后果。

16. 每个人都希望我们的另一半可以提供具有魔力般的图腾式的安全感，但是我们也需要刺激、陪伴和实际的帮助以及其他许许多多的要求。我们真是将太多需求带进婚姻中了。

17. 如果夫妻双方都是有安全感的人，相当独立和强韧，拥有基本的自信和自立，那么他们就不太可能向对方要求过分的帮助。

18. 家庭的自发性、创造性以及活力都在相互取悦和维持平衡中一再的妥协让步，恐惧使他们不敢真正的成为自己。至于恐惧什么？他们自己也说不上来。

19. 父母在感情上相互梳理，在极端的孤独之下连累孩子，也过度介入他们的挫败情绪中。当这些孩子在困扰中长大成人之后，他们也会不自觉地重蹈上一代的覆辙。

20. 一个受到父母伤害的小孩长大以后会内化，转而攻击自己，而后将会把自我攻击转移到与他人的关系上。

21. 困惑是创造力的开始。

22. 家庭犹如一个小型生态系统，家人之间的作用力此消彼长，每个人都在使劲，每个人都有份。

23. 寻找自己潜意识里的动机是非常重要的。