《你也很累吧》"疲惫一身来看看放松微视频！"

累是身心疲惫，无精打采，无力诉说，不想多言。即使没有做什么，生活、工作和学习中仍会感受到无形的压力和隐形的疲惫。拖延、焦虑、完美主义、自我怀疑和自我责备都会让人长期处于恶性循环之中，内心不断煎熬。内向、敏感、不自信、不喜欢交流却又在意别人看法，导致内心长期低落。不断PUA自己，认为自己一无是处，放弃自我。人际关系和未来充满无力感，千万不要让焦虑毁了你本就不多的热情和定力。不要贪心也不要灰心。遇到难事时，不要认为无解，要允许一切发生，真正的强大是允许和接受，接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同。当你允许一切发生之后，就会变得柔和，困难也就变得渐渐弱化。即使心碎，手也不能停止，要在崩溃中继续前行。陈道明曾说，现代人谁没压力，我们不要把自己看得太重要了。对自己温柔一点，转个角度再去处理问题，柳暗花明。看书可以改变生活和认知，解开心结。在处理家庭和工作时要两手抓，允许自己不完美，不要给自己太大的压力，让自己的心态变强，困难也就变弱了。