勇者反击：被讨厌的勇气阅读笔记

这本书非常喜爱和受用，感谢海森的推荐。读书的过程中思考如何应用到人际关系中，虽然需要很长时间去理解，但仍然值得推荐给好友们。这就是我的“幸福报告”，纸质书必须购买。

生命由许多刹那组成，珍惜当前即可。未来只是一个幻想，用美好的希望来增强我们对当下的珍视度。人际关系的核心是分离课题，逐渐优化并完善我们自己，同时不揣测、不期待、不追求回报去处理课题。

经常跳出“狭小”的团体，以更广阔的视野审视自我。相信目的论，从现在开始调整自己，实现自我接纳、他人信任、他人贡献，建立横向的伙伴关系。不要评判他人的行为，而是看待其“存在”，这是一个非常关键的点。

这本书教我们如何在处理外部事物时更加得心应手，但在与亲人、伴侣、挚友的关系中，我们经常成为他们世界地图的中心，而割舍这种矛盾是很难的。我们需要学习、扩大眼界，以此来化解内在的矛盾。

总之，这本书告诉我们，我们可以决定自己的人生，可以决定自己的幸福。哲学告诉我们如何掌握自己的命运，这是一种极好的疗愈。虽然我们常常感到迷茫和纠结，但这并不妨碍我们寻求幸福的勇气。