《焦虑的意义》冒险焦虑与自我意义丧失

阅读后我感觉很有帮助，同时也很焦虑（哈哈）。学术著作有一个好处就是严谨并且逻辑清晰，罗洛•梅用哲学和心理学的角度明确地解释了焦虑的起源和本质。简单概括一下，焦虑在适当情况下是积极的，而避开不符合自己价值观的事物反而会增加焦虑，直到最后变成神经性焦虑。西方文化的个人主义大大增加了人们的焦虑程度，现代社会的迸发除了生活的便捷，还有功利和自我价值的决裂。面对焦虑而不是躲避能够有效促进更好的自我发展，知识越多越容易感到焦虑，而无焦虑并不是最好的生活状态，那只是一种逃避。当我们意识到某个问题却没有解决之道时，我们其实已经开始寻找答案了，不必过于急躁，就算找错了答案也没有关系，这本身就是一个成长的过程。真正的问题是我们没有意识到的问题，那些日常焦虑中隐匿的问题最终会积压成为我们的“病症”。所以，患有精神疾病的人并不是脆弱，他们只是过早地被迫面对这些问题。每个人都有自己要面对的问题，而面对问题的前提是有意识地去寻找自己身上的问题，这不是好坏的问题，而是每个人都必须面对的人生命题。