人间游戏：识别人际“游戏”破解沟通困境

生活中，我们经常遇到一种情况：我们说的是A，但别人误解成了B，于是产生了矛盾和争吵。这让我们开始怀疑，我们在哪里出了问题，为什么我们的关系总是变得越来越糟糕。

而今天要介绍的《人间游戏》可以很好地解决这个问题。作者艾瑞克·伯恩是美国精神科医师，人际沟通分析学的创始人。他认为，人与人之间的交往之所以会出现问题，往往是因为存在深层次的心理需求。他将人与人之间发生的功能不良的互动模式称之为“游戏”。

《人间游戏》从基本原理讲起，介绍了生活中常见的各种游戏，并让每个人意识到妨碍婚姻幸福、家庭和睦、事业顺利的心理阻碍到底是什么。面对这些问题，我们又应该如何去改变呢？

作者认为，每个人都有三种自我状态：父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。父母自我状态是指我们与人交往时展现出来和父母或其他替代者相似的一面，而成人自我状态则是每一个人新生长出来的属于自己的思想、行为和情感。儿童自我状态则是当遇见一些特殊情况时，我们的情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一样。

这三种状态是每个人都必须的，它们也不是固定不变的，每个人都会从一种自我状态转换到另一种自我状态。无论什么时候你和别人交流，你都是在和自我状态互动。但有时你的行为似乎是出于一种自我状态，而实际上你是出于另外一种自我状态，这就是游戏的表现。

有些时候我们会知道自己在玩游戏，但是很多时候这种游戏是在我们无意识下玩的，我们不知道自己在玩什么，也不知道为什么要玩，这也就导致了矛盾的产生。例如，夫妻之间常见的“要不是你”游戏中，妻子抱怨丈夫限制了她的社交活动，实际上却是在用儿童自我状态和丈夫的父母自我状态玩游戏。

像这样的例子在书中还有很多。需要成为我们的任务是识别每一种游戏，并了解每种游戏的破解之法。这才是这本书更重要的意义。

《人间游戏》是一本相对专业的书，理解起来可能有一定的难度，但它为我们摆脱纠结，改善人际冲突提供了很好的指引。人生中会遇到很多问题，但也都有解决之法。前提是我们敢于承认自己的心理需求，就像游戏一样，只有承认自己在玩游戏，我们才能够着手去改变。相信看完这本书后，你一定可以玩转自己的人际沟通。