作者:唐山 出版社:国际文化出版公司
这本书讲述了秦汉、三国、两晋、南北朝、隋唐辽、宋、夏金元以及拾遗,共涵盖了中国历史中的许多重要时期。
第一篇介绍了秦始皇,揭示了他去世的真正原因可能是慢性疾病而非谋杀。在古代,秦朝的医疗卫生体系是很完善的,设有太医令、太医丞、太医左府、太医右腹等医疗机构。此外,秦国还向其他国家派遣医师,对环境卫生也十分重视。这些因素都有助于秦国持续地进行战争。
张仓能够活得长久,有他自己的养生之道:“仁者寿”为核心,侧身睡、重视体育锻炼、注意心理健康、终身学习等方法。儒家认为静能养生,因此创造出了打坐方法,代代传承。
张仲景也因建安大疫而开始学医。历史上的疫病高峰分别出现在汉末、魏晋金元之交、明清之交。建安大疫是首次高峰的顶点,令人口锐减。
杜甫和孟浩然由于体瘦而闻名,都得了糖尿病。加之古代读书人为求仕进,夜读细书、抄写,加上唐人好饮酒,也容易导致疾病。
白居易在仕途受挫后,转而追求内心、勤于著述,成为唐朝创作量最大的诗人之一。晚年时,他少食,也经常斋戒,这有助于他长寿。
苏东坡有多种养生之道,如忌口、磨脚心法、吃软饭以及茶漱口等。这些方法有益于他的健康。
通过向古代大人物学习养生方法,我们可以从另一个角度了解他们的生活和健康,同时也让自己对自己的身体负责,保持健康的体魄,学习历史和知识,领略每个人的不同魅力。
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