《谁杀了秦始皇：疾病、丹药与动荡》疾病丹药与动荡：秦始皇之死的秘密

作者：唐山 出版社：国际文化出版公司

这本书讲述了秦汉、三国、两晋、南北朝、隋唐辽、宋、夏金元以及拾遗，共涵盖了中国历史中的许多重要时期。

第一篇介绍了秦始皇，揭示了他去世的真正原因可能是慢性疾病而非谋杀。在古代，秦朝的医疗卫生体系是很完善的，设有太医令、太医丞、太医左府、太医右腹等医疗机构。此外，秦国还向其他国家派遣医师，对环境卫生也十分重视。这些因素都有助于秦国持续地进行战争。

张仓能够活得长久，有他自己的养生之道：“仁者寿”为核心，侧身睡、重视体育锻炼、注意心理健康、终身学习等方法。儒家认为静能养生，因此创造出了打坐方法，代代传承。

张仲景也因建安大疫而开始学医。历史上的疫病高峰分别出现在汉末、魏晋金元之交、明清之交。建安大疫是首次高峰的顶点，令人口锐减。

杜甫和孟浩然由于体瘦而闻名，都得了糖尿病。加之古代读书人为求仕进，夜读细书、抄写，加上唐人好饮酒，也容易导致疾病。

白居易在仕途受挫后，转而追求内心、勤于著述，成为唐朝创作量最大的诗人之一。晚年时，他少食，也经常斋戒，这有助于他长寿。

苏东坡有多种养生之道，如忌口、磨脚心法、吃软饭以及茶漱口等。这些方法有益于他的健康。

通过向古代大人物学习养生方法，我们可以从另一个角度了解他们的生活和健康，同时也让自己对自己的身体负责，保持健康的体魄，学习历史和知识，领略每个人的不同魅力。