深度互联：消除“社恐”借口，练就高超社交技巧！

说起社交，脑海里就会出现“社牛”、“社恐”等这些词语。职场上有些人经常认定自己是“社恐”，并以此为理由不适合干某种工作。我认为这种贴标签的做法只是一种借口，是一种逃避现实的状态。我们生活在这个社会中，必然需要和人打交道，因此社交是基本技能。特别是在网络时代，互联网无处不在，早就将我们的生活充塞得满满的。那么如何提高自己的社交能力呢？英国出现了世界上独一无二的人际网络学教授朱莉娅·霍布斯鲍姆教授，她是一位致力于研究人际关系和社交网络的专家，针对以上问题，为我们提供了解决方案。朱莉娅教授在她的书《深度互联：如何在信息超载时代重塑社会健康》中提出了“社交健康”的新概念。对于我们这些生活在网络社会中的人为我们提供了一种高度实用的方案。这一概念针对当前的信息超载、人们对智能工具的过度依赖，以及缺乏深度思考的能力等“时代病症”提出了解决方案。在她看来，社交健康是指人们在虚拟空间中保持积极、平衡和富有同理心的人际关系的能力，而我认为这是一个十分重要的概念。尤其是在当今的社会中，大部分人所花费时间和依赖的地方都是线上网络。在网络世界里，我们可以更加便捷地结交新朋友，共同享受网络带来的种种快乐；但同时，我们也曝露出了许多负面的社交行为和习惯。作者在书中提到，许多人因过度地使用社交网络而变得孤独、生活“快餐化”，过度沉溺于“快”，忽视了真实生活中的亲密关系，最终导致身心出现透支，健康受损。社交健康的倡导则是解决这些问题的关键，我们需要学习如何正确地使用网络、该沟通什么、哪些行为是值得做的、哪些行为又不该做。在书中，作者提出了“社交健康六边形”的解决方案，该方案是充分利用自己的沟通、直觉以及时间管理、网络特性来应对时局困境的解决方法。社交健康六边形中，位于上面三项是知识、网络和时间，想要让它们在当下生活中产生价值，就需要用管理、沟通和第六感这三个机制来保证。如果做得好，那社交这项基本技能就可以产生更深层次的价值。这本书是一本实在的综合解决方案，提供了新时代社交网络的新思路，并为我们今后思考、行动和实践提供了更全面和深刻的指导。我非常喜欢这本书，它为每一个人都提供了提示和启示，强烈推荐给所有在网络世界中渴望有更加健康和有意义关系的人们。