《古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）（汉竹）》古法艾灸：消除百病（第二版）

讲养生、讲中医、讲艾灸的书籍很多，但是《古法艾灸——寒湿一去百病消》与市面上的其他书籍有何不同呢？首先，我们要提到作者石晶明。虽然他的名字可能不太熟悉，但是他的老师施维智却是全国500名老中医之一，也是上海“伤科八大家”之一，家传五世伤科，其施氏伤科疗法（中医正骨疗法）更是被列入国家级非物质文化遗产名录！石晶明同样是国内注明的中医专家、讲师和医学科普作家，致力于科普和推广中医文化和养生观念，已经出版多本针对普通大众的中医养生科普书，涵盖食疗、按摩、刮痧、艾灸等简单易行、适合大众在家进行的中医保健养生方式。这本养生保健书不需要全部通读，只需要在需要的时候按照目录查找所需部分，学习阅读即可。全书分为十个部分，包括正篇九章和附录。第一章介绍艾灸的好处和在古今中外的盛行程度。第二章着重介绍艾灸的基础知识、注意事项和基本方法。从第三章开始，可以正式进入艾灸。作者按照需求来划分章节，十分贴心，使读者只需要查询目录找到所需部分学习即可。第三章主要介绍不同季节祛寒湿的方法。从第四章开始，按照女性、老人、孩子、男性分门别类介绍不同人群的艾灸保健方法。第八章列出的是头疼脑热等不同病症对应的保健穴位，更方便灸病症。最后一章则主要关注亚健康保养，包括美白、瘦身和丰胸等方面。书末附有穴位速查表和视频教学，更方便学习艾灸养生保健方法。在每一部分所列出的教学内容上，还附上了老中医简便方，基本都是食疗方子，搭配艾灸以达到1+1＞2的效果。