快餐快乐，抖抖心理学

本书为什么叫“抖抖心理学”? 这个“抖抖”有什么特殊含义吗？难道仅仅是因为在抖音小视频介绍一些心理学知识点吗？尽管本书主打轻松诙谐，但在题目上让我绞尽脑汁了。

据作者介绍，自己接触心理学时为了写作，迎合女性读者，安插小说情感线。其实我想告诉作者的是，女性读者对故事中的情感线并没那么着迷，重要的还是故事。好的故事即便没有女性角色出现，也会吸引各个年龄层和不同性别的读者。

说到本书的具体内容，却短小精悍，通俗易懂。比如人体内分泌的让人快乐的物质有简单除暴吃出来的血清素、越放纵越快乐的多巴胺，以及来自运动的快乐内啡肽。所以无论多不开心的事情，吃喝玩乐总能解决。再比如神秘莫测的催眠与心理暗示，不过如果你本身不想被催眠，这个“小魔术”可能对你就没什么用了。还有所谓的九型人格和性格生态学，让读者在与人相处与自己相处的过程中能更加理性，等等。就像作者说的，贩卖焦虑的不是心理学，心理学不贩卖焦虑。我们能从作者的每篇小文章中得到精神上的放松，心理上的安慰，非常适合读者在悲伤沮丧茫然无措之时来舒缓压力。

同样，作者为自己写作赋能又自发学习心理学的故事也给读者带来鼓舞。任何学科都有自己的魅力，走进去就是一个新的世界，也给我们打开了一扇看世界的窗户。

但可能是这本书过于轻松，也可能是我能力有限，作者似乎想到哪里写到哪里，确实有种“散装心理学”的感觉。最终就像吃了一顿快餐，产生了来自血清素的立马收获的简单快乐。