《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》"松弛感：治愈易燃易爆易焦虑，还原真实自我"

记得那个五岁女孩，她用钢琴曲带给人的感受都是松弛感，好像一种内心上的坦然和快乐。在这个快节奏的时代，很多人已经忘记了这种感觉。然而紧绷的状态并非长久可持，就像一条琴弦，绷得越紧最终会断裂。因此，松弛感始终是我们最需要的一种生活方式。

近期我遇到了一位年轻的刚毕业大男孩。由于参加工作的时间不长，他总是犹豫不决。最近我们单位要搞一个联谊活动，我们几个策划人决定把他推到主持人的位置上。结果他纠结了一周，在活动马上开始的前三天才答应。接下来他风趣幽默，带动了整个会场的氛围。但在事后他告诉我，内心一直承受了巨大的压力。

作者说适当的压力可以让人获得成长。当你不再紧绷着自己、为自己留下足够的空间去容纳，就会让自己的生命变得更加丰盈。当我们通过向内安顿自己，向外精进自己的方式，不断提升自己的时候，我们就会发现找到了人生的精彩。做自己，才会人生的精彩。

最后，凡事无需过分追求，努力就好，得到了就要珍惜，失去了就要放下。今天的每一小步都是通往明日成功的小目标，关注目标和结果，逐渐成事。越是亲近的人，越需要相互尊重，越要重视个人边界感，不委屈自己，不取悦他人。喜欢的事情就持续做，人生重要的是获得生活的选择权。

书中用了5章33节的内容引导读者拥有松弛感。我是珊山，每天分享一些读书心得或推荐书单。如果您有任何需求，请留言告诉我。让我们一起享受读书带来的愉悦吧！❤️