《幸福小小步：和孩子一起做的21个幸福练习》！

快乐是一种持续不断的创造活动。拓宽我们的思维模式，使我们更灵活，更能看到全局，更有创造力。

随着时间的推移和积累，积极情绪通过构建我们真正茁壮成长所需的资源（实力、智慧、友谊和韧性）来使我们变得更好。

积极情绪是决定一个人抗挫折能力的最重要的因素，它有助于我们的身体和大脑应对压力、挑战和消极情绪。