《幸福小小步：和孩子一起做的21个幸福练习》"21 Happiness Practices to Do with Your Child for a Happier Life"

《幸福小小步》是一本值得备在身边、常看常新、常读常有收获的育儿书籍。除了帮助养育孩子，它也是一本可以帮助自我疗愈的书。其核心理念是：掌握幸福快乐的能力是可以习得的。本书融合了阿德勒心理学、心理学、社会学和神经科学等领域的知识，通俗易懂地传递给普通人。全书包括10个关键步骤和21个幸福养育练习，以场景化方式引导读者进行操作实践。通过练习，读者可以把这些积极技能内化为无需再思考的自动程序。

育儿同时也是育己。不必苛求完美，持续改变一点一滴就能培养幸福快乐的孩子和提升自己的幸福感。正如书中所说的，“人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决”。现在就开始练习吧。