《被讨厌的勇气》勇气接受真实自我

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健康的高自尊让我们内心认同自己，清晰地了解自己，不需要靠其他方式证明自己，因此完美主义本质上是一种低自尊。这种低自尊导致虚构更高期望的自我形象，更容易产生“完美主义担忧”。在这种异质性高自尊的面具下，容易导致人们在生活中“步步为营”，对每个问题都进行深思熟虑，只做有把握的事情，唯恐自己的问题和缺点被暴露。为了保持这种幻想，人们不断对自己设限，选择不采取行动，这是一种无益的舍本逐末的行为，只会将人们困在毫无意义的幻想中。

而底层的解决方法是真正地接受自己。接受自己意味着认同每个状态，相信“我”是所有可能世界里最好的“我”。基于这一点，未来的自己只要认真用心，做的就是最好的。虽然未必会得到完美的结果，但生命是在不断地行动中得到丰富、充实、完善的。这就是真正地接受自己，可以在拥有和存在中找到和平和快乐。

- 来源：beingandhaving.