无限可能引用畅销书书籍，打开无限可能的未来

#ReadingNotes

书名：无限可能_快速唤醒你的学习脑

Limitless：UpgradeYourBrain,LearnAnythingFaster,andUnlockYourExceptionalLife

从三个维度突破极限或设置更高极限

思维模式的极限_解决是什么_Mindset内在动力的极限_解决为什么_Motion方法方式的极限_解决怎么办_Methods

Mind_打破充满限制的思维模式LIMITLESSMINDSET:TheWhat

逃出信念体系的魔咒TheSpellofBeliefSystems打破限定性信念(冰山信念.from自我平衡)找出自己的天赋类型_发电机.火焰.节奏.钢铁(财富原动力模型.from顺流致富法则)(BookYourLifeYourLegacy:,byRogerJamesHamilton）创造积极信念的三个步骤_找出限定性信念.直面事实.创造新信念(拓展和构建.from积极情绪的力量)(BookPositivity:,byBarbaraFredrickson）七个关于潜能的谎言The7LiesofLearning智力是个固定值(X)_成长型思维模式VS固定型思维模式(√)(BookTheGeniusinAllofUs:,byDavidShenk）我们只开发大脑的10%(X)_大脑每个区域都有自己的功能并且协同工作(√)（from心理学的50大奥秘)犯错等于失败(X)_决定人生走向的是如何面对错误(√)知识就是力量(X)_知识✖行动=力量(√)学习新东西非常困难(X)_新的学习方法让过程更有乐趣(√)其他人的批评很重要(X)_摆脱对他人批评的恐惧，方能进入无限可能的境界(√)天才是与生俱来的(X)_天才来自于深度练习达成(√)

Motion_创造强大可持续的动力LIMITLESSMOTIVATION:TheWhy

内在动力=目的×精力×S3

目的Purpose设计智能(S.M.A.R.T)目标，与内心情绪(H.E.A.R.T)相匹配区分你的热爱和你的目标(BookHowtoLiveaGoodLife:,byMassimoPigliucci）识别你的身份认同审视你的价值观为每一项任务找到充分的理由能量Energy为大脑提供良好饮食(BookBrainFood:,byCaruana,Vicki）给大脑提供所需营养物(BookGeniusFoods:,byMaxLugavere.）锻炼杀死ANTs(BookChangeYourBrain,ChangeYourLife:,byAmen,DanielG.）保持干净的环境找到积极的同伴保护大脑学习新内容做好压力管理睡个好觉(BookSleep:,byNickLittlehales）习惯SmallSimpleSteps把任务切成小块(BookSmartChange:,byArtMarkman）迈着婴儿的步幅前进(BookTinyHabits:,byBJFoggPh.D）培养良好的个人习惯习惯如何养成(BookAtomicHabits:,byJamesClear）改掉坏习惯(BookThePowerofHabit:,byCharlesDuhigg）养成新习惯Want-Innate-Now形成晨间生活管理(BookUnlimitedPower:,byAnthonyRobbins）心流Flow(BookFlow:,byMihalyCsikszentmihalyi）心流四个阶段：挣扎(Struggle)-放松(Relaxation)-心流(Flow)-巩固(Consolidation)如何找到心流：消除分心、充足时间、做喜欢的事情、有清晰目标、给自己一点挑战征服心流的敌人：一心多用、压力、畏惧失败、缺乏新年

Methods_找到学习如何学习的过程LIMITLESSMETHODS:TheHow

如何做到专注Focus学习如何集中注意力(BookThePowerofUnwaveringFocus:,byDandapani）让你的大脑平静下来(BookTheStress-ProofBrain:,byMelanieGreenberg）如何有效学习Study四个能力层次无意识无能_有意识无能_有意识有能_无意识有能如何更好地学习无限学习的七个习惯主动回忆间隔重复管理状态利用嗅觉播放音乐全息倾听Halt_Empathy_Anticipate_Review做好笔记如何长久记忆MemoryMOM记忆法(Motivation-Observation-Methods)高效记忆技巧(BookMoonwalkingWithEinstein:,byJoshuaFoer）一图胜千言如何快速阅读SpeedReading阅读有什么收益阅读面临的挑战关于阅读的错误观点如何提高阅读速度如何敏锐思考Thinking六顶思考帽(BookSixThinkingHats:,byEdwarddeBono）你到底有多聪明(BookMultipleIntelligences:,byHowardGardner）你的学习风格是怎样的(BookTrance-Formations:,byJohnGrinder&RichardBandler）运用心智模型(BookMentalModels:,byPeterHollins）寻求指数型思维(Book:Moonshots,byNaveenJain）