520表白攻略，爱的对谈先解决这些问题
书名：爱的对谈
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朗读者 2023-05-18 17:31:39
不知从什么时候开始，需要表达“爱”的日子越来越多，但真正让人绞尽脑汁的往往是要送对方什么礼物。社交媒体上充斥着各种五花八门的表白教程，上到高阶、下到小白，谈情说爱这件事正在变成一个可以速成、也可以升级解锁新任务的过程。 然而，无论形式被怎样包装，如何找到爱、如何维系爱、如何面对爱的失去仍是所有人都必须亲自面对的课题。 为了解决或避开爱里遇到的问题，娜塔莎·伦恩创办了“爱的对谈”这个备受赞誉的电子邮件订阅专栏。 在这本《爱的对谈》中，作者娜塔莎·伦恩通过与25位文化名人的对话，探讨爱与联结中共同的困境。 人生学校心理治疗创始人夏洛特·福克斯·韦伯评价她“以惊人的维度和广度，结合了一个研究者的无限好奇心、一个令人敬畏的作家的激情，和一个深刻反思的思想家的博学。这本书为我们处理所有的关系问题提供了重要指导”。 对于「爱」，每个人都有自己的理解，每个人可能都在渴望着他人的爱，但很多时候，却从未停下脚步细想爱为何物。我们在课堂上被鼓励学习经济学、语法和地理，而没有被鼓励了解爱。 于是我们对爱寄托了许多，在网上学了很多“攻略”，以各种我们不熟悉的方式去凹造型，有时我们能够成功，但有时我们会陷入孤独、绝望。 如同贝尔·胡克斯在《关于爱的一切》中所写的那样，“年幼时对爱的错误定义，会让人长大后在爱里遭受考验。” 和学习其他技能一样，我们也应该更多地学习爱，因为它会决定人生的轨迹。 如果你在这个520希望向对方表白，那么在这本书里，你将读到很多那些你希望早先能明白的事，避免因为脱离实际的预期而影响现实的发挥—— 如何找到爱： 在整个过程中保持淡定。也许进展顺利，也许不尽如人意，即便这样，也没有关系。‘必须如此，才能完美’的非黑即白模式并不适用。——阿兰·德波顿 如何维系关系： 爱并不是一种激情的状态。它是一个动词。它包含着行动、表现、仪式、实践、交流、表达。它是对自己的行为负责任的能力。责任既是自由。——婚恋心理咨询师埃斯特·佩瑞尔 如何面对失去甚至死亡： 对我而言，签署了所有的艰难事项是非常浪漫的——长期关系所需要的努力、不可避免的失去、艰难时分不离不弃的决定，以及一起承受痛苦的美好。浪漫存在于艰辛里，并不在亲吻中。”——《当呼吸化为空气》作者之妻露西·卡拉尼什 我们总会期待一个更完美的对象和理想的关系。然而，一个更为美好的结局并不会意味着跳过爱中艰难的部分。在每一段关系里，那些可能不被期待的一点一滴的现实，其实都是爱的一部分，比起抗拒现实的幻想，它们或许更加美好。 《爱的对谈》选择的25位文化名人，除了上面提到的三位，还聚集了资深心理治疗师菲利帕·佩里、《哈珀芭莎》前主编贾斯迪妮·皮卡蒂、演员格雷·怀斯等“情感专家”。 他们的经历不仅拓宽了作者对爱的理解、使其变得广大无边，也让我们看到了在爱的关系中彼此的可能性。 “浪漫派”罗克珊·盖伊几乎每天会制造一点小浪漫，比如在便利贴上留下文字或爱心、比如在爱人回家前清理完垃圾，而不是为了浪漫而浪漫。 海瑟·赫里雷斯基作为强势的人，仍会鼓励对方先体察自己的感受并说出来，给予对方需要的； 在丈夫去世后，每当露西·卡拉尼什发自肺腑想要触摸他时，就会亲吻空气，并且始终告诉女儿爸爸的存在。 将这些对话放在一起，我们可以看到爱无处不在，以诸多不同的形式、形态和行为呈现。它的能量、它的范围、它的个性以及普遍性都远超我们的想象。 如果你终于迈过了表白这道坎，并且做好了应对困难的思想准备，那么，接下来要做的，就是如何在漫长的相处中保持温度。 现实情况是，有太多太多的东西把我们的注意力从所爱的人身上夺走，有实体的障碍（日常琐事、工作、电话），也有情绪的困扰（渴望、恐惧）。在这种情况下，我们可能会越发忽略近在眼前的爱。 娜塔莎·伦恩写道： 书中的每一位对谈人都在告诉我们要对自己坦诚，对对方坦诚。 米拉·雅各布谈到了保持对话的重要性——避免因为两个人对世界截然不同的体验而带来挫败感；雷门·西舍认为真正意义上的原谅也是一种自爱行为——原谅别人意味着可以让你信任自己，你并不是要求别人要怎样做；苏珊·奎利姆觉得在令人有安全感的阶段，避免态度变恶劣的方式一是自省，二是自我管理，承担起自己的责任。 如果你也面临种种问题，在爱与联结中遇到困扰，这本书将从找到爱、维系爱、面对爱的失去的递进逻辑里带领我们回到爱的本质。 每位被访者的经历和感悟都不是泛泛而谈，而是从真实饱满的人生中凝结成的经验。 给爱以关注，我们终将学会如何应对生活。
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