《学习的经营法》4方法 称霸学习经久不衰

在这个新事物层出不穷、信息爆炸的时代，为了在竞争中立于不败之地，几乎每一个人都需要终身学习、终身成长。

无论是升学、考证、学习充电、开拓事业，都离不开自学，自学可以节省90%的教育成本。

然而在自学过程中，我们却常常遇到学习效率低、效果不佳、拖延、懈怠等各种问题。如何才能高效地掌握各种复杂的知识呢？《学习的经营法》这本书给我们提供了答案。

本书提出了专门针对自学的学习方法，指引我们更好地吸收、理解、内化及活用知识，在有限的时间和精力范围内使学习效果加倍，以最短的路径达成学习目标。

本书的作者是脑科学家彼得•霍林斯，心理学硕士，研究脑科学与学习法10多年。作者在书中介绍了4种重要的自学方法，可以让我们的学习事半功倍。

方法一：将知识进行转化与综合

我们在学习知识的过程中，不能一味地死记硬背，而是要把学到的知识用自己的语言表达出来，哪怕只是换一种说法或进行总结，也能起到很好的学习效果。

将知识进行转化与综合有一个简单的方法，就是记笔记。

很多人记笔记的时候，往往只是摘抄原文，没有添加自己的想法和分析，不利于理解和记忆。

书中介绍了一种信息转化方法，又名彼得方法，主要分四个步骤来记笔记，有助于我们理解所学知识。

首先，正常记笔记。在学习过程中，抄下你认为重要的信息，记得越详细越好。在每条笔记下面留出两个空行，这两个空行是用于后面进一步分析和处理信息的。

其次，在每条笔记的第二行空白处，将你第一步记下的笔记总结成一个完整的句子。你要用自己的语言总结，这样一来，这些知识就会在你的头脑里留下更深的烙印。

然后，在每条笔记的第三行，写下这条笔记与你所学学科之间的所有联系。

最后，在每一页的结尾，总结第二步和第三步的信息。

通过这四个步骤，我们就以四种不同方式复习了书本上的知识，有助于加深理解，从而形成了更深刻、完整的知识体系。

方法二：把新事物与熟悉的事物相结合

我们在学习新知识、接触新事物的时候，可以将新事物与自己所熟悉的事物结合起来，有助于加深对知识的理解和记忆。

将新事物与熟悉的事物相结合的一个重要技巧就是使用具体的实例，尤其是在学习抽象的概念时。

通常抽象的概念往往很模糊，难以掌握，而大脑容易记忆我们看到或听到的具体事物。

举个例子，假如你在学习供需法则时，可以结合生活中的例子。你想起在旅游旺季时，各大景区酒店房间都涨价，这是因为需求旺盛，而供给不足。

不管是什么学习概念，你都要努力创造属于自己的具体例子。

例如，“勇敢”这种心理状态被定义为“做某种令人害怕的事情的能力”。你在理解这个概念时，可能会联想到士兵们冒着生命危险奔赴战场。你也可以举更贴近生活的例子，如面试或第一次约会前，你会感到焦虑、担心，但是会努力克服这些障碍，抓住机遇。

通过使用具体实例，我们就能把抽象的概念转化为容易理解和记忆的知识。

方法三：对学到的知识进行检索实践

很多人把学习仅仅看成是吸收知识的过程，但这些知识很难被我们长期记忆，是一种非常被动的学习行为。我们不仅要将知识塞入头脑中，还要将知识从头脑中提取出来并投入使用，化被动学习为主动学习，这就是检索实践。

检索实践是强化记忆的最佳途径之一，可以促使你努力回想和思考所学知识，提高学习效果。

抽认卡片就是一个