《探寻记忆的踪迹》追溯记忆：部分笔记

《探寻记忆的踪迹》

记忆提取类型：1、联想提取（被动提取）：依赖于海马和内侧颞叶的相关结构，是一个自动的联想过程。某一线素自动触发起回忆体验，便是一种联想提取。2、策略提取（主动提取）：用心寻

找某种记忆的过程，主要依赖额叶皮质的某些区域——右侧前额叶。

联结主义或者神经网络模型的基本原则是，大脑通过加强参与对某一经验编码的神经细胞间的联系实现对经验的记忆储存。

两种遗忘理论：要么认为遗忘是特定记忆片段的生物基础彻底消失的结果，要么认为所有记忆的神经表征都完好，遗忘只是提取线

索不足以激活回忆。84%的心理学家认同后者。

在记忆印迹衰退之后，回忆在很大程度上依赖于线索的特点。同时，这些线素本身也在记忆之中，有许多与之相关的联想和意义。【例如你主动想记起一本书中的内容，如果只是依靠书名索引你会发现时间久了能回忆起的内容就很有限，但如果有人与你聊书中具体内容，索引信息更丰富，得以重新建构与过去记忆印迹更多相似的回忆信息。】

思维就是抽象化的过程，是忘记差异。

遗忘非我们所愿，却是一种适应性特征。逐步忘记那些细碎的事实是一种理性的反应，能帮助我们的记忆更好地适应实际生活。

内侧颞叶被认为是有意识的记忆（陈述性记忆）的信息整合中心。许多研究者相信，内侧题叶中存在着一种类似于索引的系统，能由此追溯在大脑不同区域内储存的信息。在各皮层区域之间的直接联系可以形成完整的记忆印迹之前，内侧颞叶的索引对于听觉、视觉、味觉、触觉等信息的有意识的回忆体验必不可少。最后，回忆便不再依赖于索引。【内侧颞叶：索引目录】

梦总在包含近期经验片段，睡眠时大脑在整理白天的所有经验，去除琐碎信息，保留有意义的内容。

近期经验的记忆依赖于海马，海马是形似海生动物海马的一小块脑结构，是内侧颜叶系统的关键组成部分。

如果大脑的损伤仅仅局限于额叶，一般不会出现全面的遗忘症状，而会出现源记忆丧失、误认、虚构记忆这类问题。额叶受伤的病人之所以会有这些障碍，是因为这类损伤破坏了额叶皮质在记忆方面的主要功能：运用策略提取记忆和监控回忆过程。

过度应激反应引发的激素（糖皮质激素）过量分泌会损伤海马。

人在进人六七十岁这个年龄阶段之后，大脑以每10年5%~10%的速度持续菱缩。

充满脑脊液的脑室不断扩大，脑中的血流量和耗氧量显著降低。生前表现出阿尔茨海默病迹象的病人，他们海马神经元的数量大量减少。在所有脑区中，大脑的萎缩在额叶上表现得最为明显，它的血流最和葡萄糖利用率都大为降低。年轻人在一些线索的提示下努力回忆学过哪些单词时，他们的前额叶非常活跃。但老年人在执行同样的任务时，他们的前额叶．尤其

是大脑右侧的前额叶，没有太多活跃的迹象。这样看来，老年人似乎很难启动记忆的提取过程一一开启搜寻和匹配情节记忆的心理程序。

记忆是由各种原料组建而成的：其中既有真实发生过的事物片段，也有对本可能发生的事物的退想，还有在记忆时引导我们的观念和信念。我们的记忆是我们回顾过去，相信当下，以及憧憬未来的、脆弱而有力的产物。