《必要的丧失》"必须失去，方能获得：丧失是重要的"

人们赤裸裸地来到这个世界，最终又什么都带不走。在生活中，我们获得了很多，包括爱，然而这些也必定会失去。

《必要的丧失》这本书提供了一个独特的见解：我们成为什么样的人，过着怎样的生活，全取决于我们经历的丧失——无论好坏。

丧失不仅仅是亲人或朋友的离世。它的范围很广，可能是被离弃、放弃、改变、梦想破灭、期望落空，以及自我的丧失等等。

每个人都将经历这些丧失，或是其中的一部分。我们常说，只有失去某些人或东西，我们才能意识到它们的重要性。

丧失的价值体现在它让我们意识到事物不会永远伴随我们，也不会一直为我们所拥有。我们的需求可以通过不同、更好、创新的方式得到满足。重复过去，直到我们能哀悼、放弃过去。

例如，即使与好友亲密无间，我们也很快会意识到双方同样不是完美的个体。这种关系难以永远维持，因为每个人都有各自的生活。当亲密关系不再如往常时，我们会感到友谊正在丧失，但我们也渐渐学会接受现实，理解关系。

一个人需要多年才能成为自己，发挥自己的才能和独特的天赋，并完善对世界的辨别能力、深化自己的爱好，学会忍受失望，最终成为老练的人。

心理上，我们不喜欢面对丧失。然而，我们可以主动地爱别人、从事慈善活动，因为当我们给予爱时，也会收获爱。虽然不是所有的付出都能有回报，但通常我们都能获得他人的善意回应。

精神科医师伊恩·萨蒂曾说：“感受到别人的爱时，也感受到了他们的存在。”这意味着，一旦我们学会区分“你”和“我”，我们就开始爱了。爱可以缓和分离带来的恐惧、化解隔阂。

虽然丧失的过程令人难以接受，但理解和接受生活的必然性可以使我们变得更好、更完善。