《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》松离自在：治愈焦虑、精进自我、不慌不忙的力量

这本书能帮助你实现二次成长。

它是一本让人无法放下的书，想全本摘抄的感觉。

我花了一个多小时专注地啃完它，有一种豁然开朗的感觉，就像是醍醐灌顶。

读完它可以释放所有情绪，和解淡然，拯救拧巴纠结焦虑迷茫的你，找到前进方向和执行方法，生活松弛感自然而然而至。

它教你五个方面：强大自我，稳定情绪，轻松生活，平衡职场，亲密关系。

读完它，你会发现自己学会了积极心理暗示，打造核心竞争力，减轻心理负担，获得终身成长能力，缓解焦虑，维护自己的边界感，表达情绪，做时间管理，更好地面对未来。

很羡慕那些有松弛感、有规划、坚持梦想、全盘接受自己的人，他们给人一种极度的舒适感，允许一切发生，岁月自有馈赠。