最近我总是感到一种莫名的心慌,仔细思考也不知道原因,所以索性不去理会。直到前几天晚上,我妈从外地飞回北京,当我打开家门准备热情地迎接她时,她却不满地说道:“屋子怎么这么乱啊。” 我原本欢天喜地的心情被泼了一盆冷水,尽管房间是我花了一天时间特意打扫的。
你是否也曾遇到类似的困境,而又无从下手呢?这时,我们总会感到内心无助,不知如何是好,亲密关系也难以维持。
不过,恰好这时我得到手一本《人间游戏》。我立刻静坐在沙发里开始阅读,并发现这是一本不可错过的好书。
这本书的作者是美国精神科医师、人际沟通分析学创始人艾瑞克·伯恩。自20世纪50年代创立以来,人际沟通分析学在全世界66个国家成立了专业协会或研究院,在许多领域产生了重要而深远的影响。
本书的译者,田宝,是发展与教育心理学专业博士、人力资源开发与管理专业博士后、中国心理学会康复心理学专业委员会副主任等。自2007年起,紧密结合社会需求,在国内高校心理系设立“人际沟通分析学”研究生培养方向,获得了国际认证,并致力于人际沟通分析学在各领域的应用。
本书不但从基本理论模型开始介绍,还详细解析了7种常见的游戏,帮助我们分析和发掘沟通背后隐藏的心理秘密,从而在生活、婚姻、工作、社交等方面进行积极的改变。
在人际沟通中,我们可能处于三种状态之一:父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。如果我们不能在同一种状态下沟通,便会产生许多困难和不愉快。为了解决这些问题,我们应从对方的角度出发,明确问题,找到解决方案,取得愉悦而顺畅的沟通效果。
如果你希望生活更开心、沟通更顺畅,请务必阅读本书,好好地学习一下。
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