《节气顺养：从头到脚都健康》节气顺养：从头到脚健康好生活
书名：节气顺养：从头到脚都健康
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名侦探柯南 2023-05-15 06:48:48
文/石墨杨
《节气顺养从头到脚都健康》是一本介绍二十四节气养生方法的书。在这本书中，作者韩旭提出了136条养生小窍门，并配合国风水墨画，让读者感受中国人独有的生活智慧。读者可以通过跟着节气过好每一天来提高自愈力，调出好体质，从而无病到天年。
本书介绍了节气和身体健康的关系，以及顺应天时背后的意义。同时，书中涵盖了饮食茶酒、坐卧行走、喜怒哀乐等多个方面的养生知识。此外，本书还向读者介绍了中医时间医学，这是现代医学与时间生物学结合的产物。
《节气顺养从头到脚都健康》的作者韩旭是江苏省中医院主任中医师、省中名医，南京中医药大学教授、博士生导师，江苏省膏方滋补名医省六大高峰人才。他在中医医学领域临证30余载，学验俱丰，擅长老年心脑血管疾病及老年疑难杂病的诊断与治疗，并先后主持30余项省级以上科研课题，获得了多项科研奖励。
此外，本书还邀请了青年画家黄健为本书绘制了二十四幅优美的中国画，展现了二十四节气的特点。
《节气顺养从头到脚都健康》不仅介绍了饮食、情志、运动等多个方面的养生知识，还向读者介绍了中医特色养生法，例如节气灸、刮痧、按摩、导引等方法，让读者更好地了解中式养生。本书采用轻阅读的形式，小开本、轻配图，让阅读更加轻松。
总之，《节气顺养从头到脚都健康》是一本通俗易懂，实用性强的养生书籍，可以帮助读者跟着节气过好每一天，提高自愈力，健康生活到天年。
墨杨世无双，赠君一枝梅
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