看完好久想起来写书评。已经不记得主要思想了。不论是不是毒鸡汤,里面的课题分离我认为在生活中可以帮助自己避免一些痛苦。但实际操作起来还是很困难。
第一步先区分自己和别人的课题: 1. 结果由谁承担 2. 你是否可以控制这件事
第二步分离: 例如我做了对的事情导致你生气,你生气是你的事情,我无需自责。
太难了...
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