"被讨厌的勇气"记录

1. 人们并不是居住在客观的世界中，而是生活在他们所构建的主观世界里。每个人看到的世界都是不同的，也不可能与任何人共享一个完全相同的世界。

3. 对于你来说，眼前的世界似乎很复杂、神秘。然而，如果你自身发生变化，世界也会变得更为简单。问题不是在于世界的本质，而在于你如何看待它。

4. 也许你戴着墨镜看世界，所以你看到的世界似乎更加暗淡。如果是这样，你需要的不是感叹世界的黑暗，而是摘下墨镜。

5. 如果你一味追寻过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”的局限。这样的观点得出的结论是：我们的现在和未来都将由过去的事情所决定，且根本无法改变。

6. 也许你之前不了解自己的生活方式，甚至不知道生活方式这个词汇的含义。当然，我们不能选择自己的出生状况。出生在哪个国家、哪个时代，拥有怎样的家庭，这些都不是我们所能控制的。然而，这些因素都对我们产生了深远的影响，可能会让我们感到不满或嫉妒他人的出生。但问题不应停留在此处。重要的是现在，你意识到了生活方式的重要性。你接下来的行动将归于自己负责。不管你选择继续现有的生活方式还是“不论过去的人生经历如何，都不会影响未来的人生。该如何度过今天就看你自己了。”

9. 当我们感觉孤独时，并不是因为只有自己一个人，而是因为觉得自己被周围的人、社会和集体所疏远。我们需要有别人的存在才能感受到孤独。也就是说，只有在社会关系中才会有“个人”的概念。

10. “人的烦恼皆源于人际关系”是阿德勒心理学的一个核心概念。如果这个世界没有人与人之间的关系，如果世界上只有自己一个人，那么所有的烦恼也将消失无踪。

11. “无法真心祝福别人幸福”是因为我们总是从竞争的角度看待人际关系，把他人的幸福视为“我的失败”，因此没有办法真心地祝福他人。但是，只要从竞争的恶性循环中解脱出来，就不需要战胜任何人，就可以真心祝福他人的幸福，并为他人的幸福做出积极贡献。当有人遇到困难时，你愿意伸出援手，这个人就成为了你的伙伴。关键在于理解到这一点：“每个人都是我的伙伴”，这样你的世界观就会完全改变。你不再视世界为险恶之地，不再活在无谓的猜疑之中，你所看到的世界将变