《美女的习惯》"美女必修课：养成美的习惯"

美是一堂必修课。只有拥有追求美丽的心态，才能更专注于自我，让自己的状态越来越好。

书中关于美丽的习惯，实际上也是自己保持健康的习惯。比如，保持挺胸直立的站姿、有意识地放松眉头和肩膀、多运动身体以保持身材、对新鲜事物感兴趣而不受年龄束缚。当然，不应只对美食感兴趣，而对健身不感兴趣。这些建议对每个想健康的人都适用。

美是一种自然的状态，同时也是一种心态。只有当我们保持良好的状态和心态，美丽才会随之而来。