刻意练习：失望之作

这本书的阅读难度较低，因为内容很浅。大部分都是叙述案例，让我有点失望。作者的信念是相信不分先天条件，人可以塑造自己。他试图告诉读者怎么才能有效地塑造自己。 全书最重要的概念是心理表征，“刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征”。对心理表征的理解是“知道什么是好的”。能否通过刻意练习达到杰出水平取决于是否创建了有效的心理表征。作者的阐述并不透彻。 我认为它和“确立目标”有很紧密的联系。比如说，练习口语时，如果不知道什么语音语调是标准的，就永远练不成纯正口语。这种对于标准语音语调的把握就是心理表征，同时也是练习的目标。

要做到刻意练习，方法很简单：确立目标、大量专注练习、得到反馈、纠错。我认为其中最难的是确立目标。这对某些领域比如马拉松来说是简单的，确立时间目标即可。但对其他一些领域就不那么清晰，需要做一番整理和辨认才能确立目标。而且还不能只有一个大目标，必须要分解为阶段性小目标用以保持动机。不然很难坚持，怎么分解也需要练习，过程中可能还需要调整。再一个比较难的是得到反馈，在练习初期，练习者很难独自建立心理表征，最好是找个导师，告诉他好的标准，然后自己做一遍导师给反馈，不停纠正错的。等到练习者通过反复练习和纠错建立心理表征后，就可以离开导师独自练习。这时候练习者可自我纠错。看到这一块时，我想到了个人成长教练，是之前工作的时候接触到的一个职业，源自美国，有个个人教练平台是BetterUp。不知道这种职业的兴起是否受到了这本书的影响。

我有个想和作者探讨的疑问是，如果人可以有天生缺陷，身体的（如六指、先天性心脏病）、或是心智的（如唐氏综合征、智力低下），为什么不可以有天生的才华呢？在书中，作者非常肯定地说不存在天生才华，这一点我不敢苟同。这么写感觉脱离现实了，还不如坦率地承认存在天生才华，但那和绝大部分的普通人无关，所以不需要对天生才华过多关注。