人间游戏沟通背后的秘密

在生活里，你是否会有对发生的事情感觉到愤怒，无奈以及无可奈何，好似进入了一个模式中而自己却不知如何跳出，然后不断的疑问，为什么为什么，却又好似并不知道，而有人告诉你，这些都是你内心的投射，都是你所期望的，你是否会说这莫名其妙的结论哪里来的？我怎么会是希望这样的结果呢？

在你觉得想要抨击的时候，不如我们一起看看艾瑞克·伯恩所写的《人间游戏》，这是一本人际关于沟通分析学的经典名著，讲述着人与人沟通和相处，是由各种游戏构成。而这里的游戏是什么呢？

一、理解人际间的“游戏互动”，获得舒服的人际相处

这里提及的游戏，就是人际互动中人们的心理游戏，书中有36种心理游戏，让我们在其中看到很多看似无解的境地，竟然是因为各自在这种心理游戏中，而无法跳出才形成自己所认为的困境，当我们理解了这个心理游戏的原理，对自己的亲密关系，以及爱的能力和自主状态会有所提升，也更能从容的去面对人际互动中的相处。

正因为它的实用和具有普遍性和可操作性，也因此被翻译成30多种语言，对于很多看似让人可惜的角色现象背后，都有一个与其互动形成的一种模式，而这种出现，也让我们能够更好的从单纯的对具体事件的剖析，而深入到人内在深层的心理模式，从而让我们能够跳出局囿我们的困境，走入舒服的互动关系。

在我们想要去了解游戏整个原理时，先需要了解它的起源和基于怎样角色状态，以及如何破解，其中的沟通范式的列出，会让我们能够更清晰了解情境是怎样的。对于游戏开启的结构分析，我们需要明了人内心是有这样几种心理状态的，也就是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态，它们是基于我们在成长过程中习得的一种内隐状态，通俗来说，每个人内心都带着他的父母，每个人都有成人自我状态，每个人身体里都住着一个小男（女）孩。

也因此在不同的自我状态时，我们会有不同的呈现，当出现一些情境中自我状态出现不合宜的交错，就会造成沟通的不畅或阻断，也是为何会发生很多关系破裂的缘故，针对不同的自我状态的交错作用分析，我们理解在沟通中出现几种情境，并在书中以非常清晰的图示呈现出来，因此，我们能够更好去破解心理游戏带来沟通困境。

二、从心理游戏里，你解读出哪些呢？

在书中列举的很多心理游戏中，让我们熟悉且能够在生活中随处可见的，比如说在婚姻游戏中提及的墙角游戏，它比大部分游戏清晰地体现了游戏操纵性的一面和阻碍亲密关系的作用。这个游戏让我们看见其中的矛盾，就是明明知道对方的真实的意图，却故意拒绝满足对方的需求。

这在生活中，很多时候我们看似字面意思理解对方，但是在这个心理游戏中却是违背了内心真实的感知，这也使得人说出的话，让自己被困在墙角的感觉，就好像我们在生活里看到一对男女吵架时，彼此说着讨厌对方的话，但是字面上彼此都觉得受伤，但其实内心并不是那样的，而又拉不下脸面，倔强着，因此而形成的有如被困墙角的窘境。

事实上对于这类心理游戏的破解，我们只需要禁止逻辑悖论，就可以解决很多问题，比如说了解理清自己真实的内心，然后表达内心的真实想法，那么很多问题争端也就可以解决。

又比如说在“都是你的错”，这样的心理游戏中，为了掩盖自己内心的恐惧，而去不做某事，而只归责于他人的错才导致自己没有做成某事，在书中有个例子是一个女子抱怨因为丈夫的约束而没有时间去学舞蹈，然而当真正在沟通过程中，当丈夫给予其空间去做，她认识到不去学舞蹈其实是避免在学舞蹈过程中，自己产生的挫败感以及恐惧，她内心其实通过丈夫限制自己而去避免去面对这种恐惧。

这些心理游戏，都是一种互动模式，真正从互动中去看见内在深层的含义，也更深入的面对真实的内在自我，让内在自我的状态能够更为匹配自己的情境，获得舒适而自在的人际互动。

《人间游戏》让我们看见很多具体的接地气的生活中的案例，那些生活里经常上演的剧情，在一幕幕心理游戏的分析，解读和破解下，变得更为清晰，也让自我能够在亲密关系，人际互动中获得更为自在舒适的状态。有些东西比游戏更重要，那就是亲密，而这亲密基于人内心真实的情感与爱意，让我们从心理游戏中跳脱开，回到真实的如水的自在的坦诚的内在真实里，以心对心的感受真实的情感流动。